健康维护主题
约有4400万成年人在家照顾年长或患有慢性病的家庭成员. 提供这样的照顾有时会带来丰厚的回报，但有时却会带来相当大的负担. 有时，家庭照顾者承受的压力会让他们感到不堪重负.
照顾者可能会出现身体疾病, 抑郁症, 悲伤, 他们自己的关系也会因为他们提供的照顾而发生变化.健康老龄化的垫脚石是一个系列，旨在提高对老年人以及照顾者的情感和健康风险的认识. 每个主题都包含背景信息, 互动讨论, 实践活动和消费者讲义.
以下是本系列的简要描述和主题列表:
照顾者的健康生活
- 糖尿病:你有风险吗
- 药物相互作用的风险
- 食物会对你的药物产生影响
停下来，看看，听一听
- 与老年人沟通的有效技术和工具
- 帮助你的医生帮助你
- 表达的感情
压力管理:通过生活方式管理来预防压力
- 你容易受到压力的影响吗
- 有压力的迹象
- 随着年龄的增长，压力的类型和对身体的影响
- 应对压力的方法
在失去中生活
- 应对技能
- 抑郁症的症状和体征
- 悲伤的各个阶段
- 笑是良药